Что делать, если не получается уснуть в поезде?
- Постарайтесь устать В день поездки постарайтесь встать рано утром и займите себя какой-нибудь активной деятельностью. …
- Откажитесь от плотного ужина Существует традиция пить чай в поезде. …
- Чтение …
- Создание комфортной обстановки …
- Борьба с шумом …
- Проветривание …
- Седативные средства